每週吃兩次海魚可以防耳聾-海魚的功效

哈佛大學醫學院附屬波士頓布萊根婦女醫院的研究員對隨訪觀察的65215名護士的相關資料進行了分析。結果發現，與很少吃魚的女性相比，每週至少吃兩次魚的女性罹患進行性耳聾危險降低20%。研究員表示，新研究結果表明，金槍魚、黑魚及貝類都有助於降低耳聾危險。魚肉中豐富的維生素和礦物質是關鍵。

每週吃兩次海魚可以防耳聾-海魚的功效

每週吃兩次海魚可以防耳聾

深海肥魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，研究已經證實該脂肪酸有助於延緩心臟疾並癌症、抑鬱症和關節炎。一項新研究發現，每週吃兩次魚還可以降低耳聾危險。

哈佛大學醫學院附屬波士頓布萊根婦女醫院的研究員對隨訪觀察的65215名護士的相關資料進行了分析。結果發現，與很少吃魚的女性相比，每週至少吃兩次魚的女性罹患進行性耳聾危險降低20%。研究員表示，新研究結果表明，金槍魚、黑魚及貝類都有助於降低耳聾危險。魚肉中豐富的維生素和礦物質是關鍵。