薏米炒和不炒有啥區別？薏米每次吃多少合適？

薏米具有祛溼的效果，正好最近體內溼氣多，要不把薏米打成豆漿似的的可以好好去去溼氣，薏米是可以和大豆混合在一塊打成豆漿喝的，這樣可以促進新陳代謝、健脾利溼。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、薏米炒和不炒有啥區別？

2、薏米每次吃多少合適？

3、薏米祛溼茶可以天天喝嗎？

薏米炒和不炒有啥區別？

薏米炒了之後就不是寒性的食物了，一些身體偏寒性的人吃了之後就不會有什麼身體不適等症狀。薏米的主要作用是祛除身體的溼熱，可以和紅豆、紅棗、粳米等一起煮成紅豆薏米粥，也能直接用炒好的薏米泡茶喝。

薏米每次吃多少合適？

薏米屬於一種中藥，它一般有健脾除溼的作用，大部分人可以作為食療常年服用，一般情況下是沒有啥副作用的，平時熬粥呀，或者煮湯喝都可以。但是薏米藥性是寒涼的，對於寒溼體質來說是不舒服合應用的，如果用了可能會出現腹痛、腹脹、便稀等副作用。

薏米祛溼茶可以天天喝嗎？

薏米茶是不能天天喝的，因為薏米性寒，如果長期飲用的話，可能會造成體內寒涼，發虛，從而導致一些疾病的發生，平時可以適當的飲用薏米茶，對女性來講，有養顏美容的作用，具有去脂排毒的作用，還可以消除水腫，但是，體質寒涼的人群是不宜過量飲用的。