薏米吃多了有壞處嗎？薏米祛溼茶喝多久才有效？

薏仁水什麼時間喝都是可以的，沒有太多的時間限制。但有一點需要注意，由於有利水的作用，所以最好是晚間不要喝得太晚，以免引起夜間排尿次數過多，從而影響睡眠。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄



1、薏米吃多了有壞處嗎？

2、薏米祛溼茶喝多久才有效？

3、薏米可以去溼氣嗎

薏米吃多了有壞處嗎？

薏米吃多了的副作用主要在於消化道，薏米有一定的寒性，長時間的服用會導致脾胃功能下降，出現消化不良，導致身體偏弱，使身體怕冷，女性會出現氣血虧弱、月經不調的情況。另外，薏米雖然可以降低血糖、血脂，但是不利於營養的吸收，對於久病初愈的患者、做過手術的患者，還有長時間身體瘦弱的患者，應用之後會導致其病情加重。薏米總的來說，在臨床中應用有非常大的好處，如果合理的應用可以使人體的溼邪減輕，可以預防心腦血管的疾病，還可以幫助減肥，都應該在專業人士的指導下進行應用。

薏米祛溼茶喝多久才有效？

薏米的祛溼作用是十分明顯的，淡水薏米確實屬於食療範疇，對於祛溼的效果根據個人體質的不同而有時間上的差異。但是薏米其實作用不是會非常的迅速，它是一個緩慢的過程，一般需要調理1~3個月才可以有明顯的改善。薏米祛溼的同時還要注意在飲食和生活習慣上都要注意避免溼氣的囤積。

薏米可以去溼氣嗎

薏米，醫學名稱為薏苡仁，具有健脾化溼的作用，性質微寒，是藥食同源常用的祛溼藥物，不過薏米作用比較平和，單獨服用需要長期大量服用才能起到去溼氣的效果，泡水喝有效成分溶解有限，有輕微祛溼作用，最好煮粥服用祛溼效果更好，每天50克薏米配合赤小豆、山藥、芡實、蓮子肉等能起到更好的健脾化溼的效果，由於薏米性質微寒，對於虛寒體質的人最好炒熟後應用或配合其他溫性藥物一起應用。