黑加侖長什麼樣子的圖片 黑加侖有哪些功效與作用

黑加侖中含有豐富的維生素C，可以清除體內過多的氧自由基，有延緩衰老，抗氧化的功效，還有堅固牙齦的功效。長期食用黑加侖，還可以保護視力，補充必需的抗氧化劑，有助於改善視力。黑加侖還有補血，健脾生津，滋腎養肝的作用，女性食用，還有助於改善痛經，手腳冰涼，貧血等。黑加侖還可以有效的防治心腦血管疾病，能夠降血脂，防止動脈硬化。下面，我們來看看本站帶來的關於黑加侖的功效與作用的介紹吧!

本文目錄

1、黑加侖長什麼樣子的圖片

2、黑加侖怎麼吃

3、黑加侖有哪些營養價值

4、黑加侖有哪些功效與作用

黑加侖長什麼樣子的圖片

黑加侖怎麼吃

黑加侖是一種漿果類的水果，可以直接清洗乾淨食用，也可以與其它水果混合，放入果汁機中打成果汁來喝，還可以用來製作成黑加侖果醬，或是黑加侖口味的冰淇凌、蛋糕、餅乾等。

黑加侖，學名黑茶藨子，果實近圓形，成熟時外表呈黑色或深紫色，花期為每年的5至6月，果期為7至8月。

黑加侖原產於俄羅斯，在我國主要分佈在黑龍江、內蒙古、新疆等地，一般生於溼潤谷底、溝邊、坡地雲杉林、落葉松林等地。

黑加侖黑富含多種維生素、糖類和有機酸等，其中維生素C含量較高，適量食用，對人體有益。

黑加侖有哪些營養價值

黑加侖中、高劑量組TG、TC、LDL-C明顯低於高脂模型組,HDL-C明顯高於高脂模型組(P<0.01).結論黑加侖具有降低實驗性高血脂小鼠血脂的功效.黑加侖學名黑穗醋栗(RibesnigrumL.)又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子屬，小型灌木，其成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果醬等食品。

黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、補腎等。

黑加侖有哪些功效與作用

1、堅固牙齦、保護牙齒

要想身體好，首先牙齒好，要想牙齒好，必須牙齦好。那麼怎麼保護牙齦健康呢?當然，這包括很多方面，其中一個非常重要的方面就是保證維生素C的攝取。人體缺乏維生素C時，容易導致牙齦營養不良，引發牙齦的萎縮退化，易發生牙齦紅腫出血等牙周病。黑加侖中維生素C含量非常豐富，更重要的是還含有大量的抗氧化成分，這樣就確保了維生素C的作用效果。

2、保護肝功能

肝臟是“人體最大的化工廠”，肝臟功能受損將嚴重威脅人的健康。各種肝損傷與體內氧自由基和脂質過氧化密切相關，所以增加人體內可以對抗過氧化的營養物質對於保護肝臟功能至關重要。黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質等等。

3、改善視功能

人體的眼球是接受光刺激的器官，環境裡有些光線會對眼睛視網膜造成損傷，這個過程叫做“視網膜光化學損傷”，過量光子的吸收誘導視網膜產生大量的自由基，導致脂質過氧化和活性氧形成，促使視網膜感光細胞功能障礙，最終致使視功能受損。黑加侖富含多種抗氧化生物活性物質，如花青素、維生素C、黃酮和酚酸類物質等等，可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。

4、延緩衰老

人體衰老是一個非常複雜的過程，但是核心環節是自由基造成的過氧化損傷。人體本可以通過自身機制清除過多的自由基，但隨著年齡增加，人體清除自由基的能力會逐漸下降。為保持人體健康和延緩衰老，從食物中攝入具有抗氧化作用的營養物質就非常重要了。黑加侖富含如花青素、維生素C、黃酮、槲皮素、楊梅醇、酚酸、兒茶素以及黑加侖多糖等物質，這些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物質。