心裡美蘿蔔長什麼樣子的圖片 心裡美蘿蔔有哪些功效與作用

平時適當的吃一些心裡美蘿蔔有很好的減肥的作用，這些因為心裡美蘿蔔裡面的熱量非常的低，含有比較好的膳食纖維，具有很好的飽腹感，有很好的促進減肥的作用。另外心裡美蘿蔔還有很好的防癌抗癌的作用，心裡美蘿蔔裡面能夠產生一種干擾素，這對於增強人的免疫力功能，有很好的效果。那麼，心裡美長什麼樣子呢？下面，我們來看看本站帶來的關於心裡美蘿蔔的功效與作用的介紹吧！

本文目錄

1、心裡美蘿蔔長什麼樣子的圖片

2、心裡美蘿蔔是轉基因嗎

3、心裡美蘿蔔有哪些營養價值

4、心裡美蘿蔔有哪些功效與作用

心裡美蘿蔔長什麼樣子的圖片

心裡美蘿蔔是轉基因嗎

心裡美蘿蔔不是轉基因的。

心裡美是一種家常菜，主料為蘿蔔絲。有的心裡美蘿蔔是辣的，因為本身的生物成分如此。心裡美蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。常吃可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

大家都知道，紅色代表喜慶，代表吉利。那麼在喜慶的日子裡人們都會用紅色去裝飾。心裡美蘿蔔之所以取這樣的名字因為它的皮跟肉都是紅色的。是北京郊區的一個地方蘿蔔品種。肉為鮮豔的紫紅色，豔麗如花，極惹人喜愛，為我國著名的水果蘿蔔品種。

它一般分為紅瓤和草白瓤兩種。其皮薄肉脆、多汁，一般都喜歡生吃，但做成湯菜也味道獨特。尤其是在吃過魚、肉之後吃涼拌心裡美蘿蔔絲，可除腥去膩。因其口感爽脆，也很適合做下酒菜。選購時以分量沉，水分足的為佳。

心裡美蘿蔔有哪些營養價值

心裡美蘿蔔富含維生素C、碳水化合物等。其中維生素C比一般水果還多。心裡美蘿蔔中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有一種有助於消化的澱粉酶和多種營養素，能分解食物中的澱粉、脂肪，以利人體充分吸收。

另外，心裡美蘿蔔汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素。

心裡美蘿蔔有哪些功效與作用

1、有助於減肥

蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。

2、防癌抗癌

蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。

3、軟化血管

蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

4、利尿消食

能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，消水腫作用。

5、消炎退熱

含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等，有利於控制炎症，幫助泌尿道上皮細胞的修復。