桂圓長什麼樣子的圖片 桂圓有哪些功效與作用

桂圓也叫龍眼，是一種非常常見的水果，桂圓裡面的營養豐富，桂圓是一種溫性的水果，桂圓味道甘甜，對心脾有好處，可以補充氣血，經常食用有補益作用，可用於脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經衰弱、驚悸眩暈有治療作用，對病後體虛、產後調養也很有效。那麼，桂圓長什麼樣子呢?下面，我們來看看本站帶來的關於桂圓的功效與作用的介紹吧!

本文目錄

1、桂圓長什麼樣子的圖片

2、桂圓有哪些營養價值

3、桂圓有哪些功效與作用

4、桂圓與龍眼是一樣的嗎

桂圓長什麼樣子的圖片

桂圓有哪些營養價值

桂圓亦稱龍眼乾，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。

桂圓有哪些功效與作用

1、補血益智

桂圓的營養價值很高，裡面有大量的糖分，桂圓裡面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能夠直接吸收，含鐵量也較高，對於提高人體的熱能，補充營養方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。

2、寧心安神

桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養心安神的作用。

3、養顏抗衰老

桂圓營養豐富，裡面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

4、開胃健脾

桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助於增強食慾，消除食慾不振、肢倦乏力等症。

桂圓與龍眼是一樣的嗎

龍眼和桂圓是不一樣的，雖然是同一種食物，但是還是存在著很大的區別的，龍眼是指新鮮的水果，並且可以直接食用，桂圓則是需要將新鮮的龍眼去殼去核後晒乾得到的龍眼乾，是需要加工後才可以食用的。

龍眼不易儲存，而桂圓是比較容易儲存的。

龍眼只有在盛產的季節可以吃到，而桂圓是不分季節的，並且吃法比較多樣化。

龍眼一般在水果店可以買到，而桂圓則可以在乾貨店或者中藥店可以買到。