拉肚子忌吃什麼食物呢

即便是腸胃功能再強的人，也會出現腸胃不適的時候，而拉肚子也是大家都會發生的情況。大家遇到拉肚子的時候，都知道非常難受，需要總是往廁所跑，而且對於日常生活也帶來很多不好的影響。在拉肚子的期間，為了及時減輕症狀，需要注意飲食問題。那麼，拉肚子忌吃什麼食物呢？拉肚子期間不適宜吃的食物如下所示：

拉肚子不能吃粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。

拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重症狀的反覆。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。

拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎，應該查一下過敏源，比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃，就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉症狀。

拉肚子忌吃什麼食物呢？拉肚子的期間，大家儘量的每頓飯不要吃太多，以免增加腸胃的負擔。這個期間適宜吃一些容易消化的食物，喝點粥，吃點麵食比如麵條都是可以的，吃點蔬菜。這個階段不要吃一些刺激腸胃的辛辣、生冷的食物，以免加重腹瀉的症狀