什麼食物會拉肚子呢

隨著經濟發展越來越快，工作壓力也很大，經常因為吃飯太著急，吃的食物在腸胃中不容易消化，引起拉肚子的症狀，拉肚子是一件令人苦惱的事情，不光是要不斷上廁所，還會影響工作效率，多數拉肚子是因為食物引起的，比如喝了冰鎮飲料，香蕉，蜂蜜，這類食物都會引起拉肚子，那麼什麼時候會大肚子呢！

胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強機體抵抗力。

拉肚子吃什麼食物好？在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。

因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類如粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等。

拉肚子吃什麼食物好？菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。

預防拉肚子吃什麼食物好？大蒜。在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。

拉肚子吃什麼食物好？看完以上的文章，相信大家有了一定的瞭解。總而言之，拉肚子的時候，飲食方面是要特別注意的。

總而言之拉肚子是生活中常見的現象，會令人坐立不安，嚴重的還必須要通過藥物治療，拉肚子很常見，多數是因為我們吃的食物不消化，加上使用了太硬或是生冷的食物都容易引起拉肚子，拉肚子還要預防腸炎，日常飲食很關鍵。