胃炎能夠喝檸檬水嗎

隨著生活壓力的加大和生活節奏的加快，很多人的生活習慣和飲食習慣都越來越不規律。人們的身體也出了很多毛病，特別是胃炎的發生率只增不減。但是很胃炎患者都喜歡喝檸檬水。沖泡方便酸甜可口。並且含有豐富的維生素，美白補水，護膚養顏，還可以幫助減肥。那麼胃炎能喝檸檬水嗎？下面我就為大傢俱體介紹一下。

很多人認為，胃病患者應該少喝檸檬水，因為檸檬水味酸，這樣會導致腸胃中的胃酸增加，而酸性太強則會刺激胃部，導致胃病更加的嚴重。

事實上，這是一個過於擔憂的問題，因為用一片左右的檸檬來泡水，這樣出來的檸檬水味道是非常淡的。如果可樂、雪碧這些飲料相比的話，產生的酸性物質還沒有這些飲料多，所以不會出現導致胃病加重或者是出現胃潰瘍的情況。不過，如果是直接喝純檸檬汁，也就是PH達到2.5左右，這個問題就比較嚴重了。

事實上，服用少量的檸檬水對於胃病以及腸胃健康是具有促進作用的。因為檸檬中含有檸檬酸，這種物質會促進身體對於多種礦物質的吸收，這也就是為什麼可以將檸檬汁和一些肉類、蛋類一起烹飪，這樣有助於消化。對於一些消化不良的患者來說，可以在吃飯之前服用一杯檸檬水，也可以適量的加入少量的薑片，這樣能夠很好的促進胃酸分泌，幫助消化。

胃炎患者還需注意以下事項： 少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

以上就是我為大家介紹的有關胃炎能喝檸檬水嗎的小知識了。其實常喝檸檬水好處很多，可以通腸通便，防止衰老等。另外建議胃炎患者們一定要多注意平時的生活規律，要保持充足睡眠不要熬夜。飲食方面夜也要特別的注意，早以清淡養胃的食物為主，拒絕辛辣刺激的飲食。另外。戒菸戒酒也是必不可少的。