高血壓能喝紅茶嗎

高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。隨著生活水平的提高，患有高血壓的人越來越多，而老年人為高發人群，而誘發高血壓的誘因之一就是食物，還有就是一些壓力，所以人們要學會合理膳食，保持良好的心態，可以有效的預防和治療高血壓，減輕患者的痛苦 患者多會採用就醫進行藥物治療的方法來治療高血壓，其實除了藥物治療以外，患者還要注意飲食健康，輔助藥物，更好的治療高血壓，紅茶作為一種飲料，高血壓患者卡哇伊喝嗎？

高血壓不可以喝紅茶。

意見建議：紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，因此高血壓患者更不適宜喝。

高血壓病人要小心自己的生活起居，過量運動、用力排便、屏氣、長時間站立、飽餐，都會讓血壓升高。肥胖者患高血壓的比例，比一般人高26倍，所以減肥也是控制血壓的好辦法。

高血壓病人要限制鈉鹽的攝入量，以清淡飲食為主，白天食鹽量不超過5克，多吃些新鮮水果、蔬菜;不要暴飲暴食，主張少量多餐;不喝紅茶、濃茶和咖啡，綠茶可以喝。

高血壓病人可以做的運動是慢跑、游泳、打太極拳;不要打麻將、吸菸、睡懶覺，門診中有些病人就是打了麻將睡了懶覺，血壓升高了。

所以注意日常生活方式對治療高血壓很重要。不要吃一些亂七八糟的食物，也不要喝一些市場上賣的飲料，注意神火和飲食規律，對緩解高血壓很有幫助。注意不要做太多的鍛鍊，還有就是，不要和紅茶，記住了嗎？