慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定

慢性咳嗽是生活中的常事，嚴重的連續咳好幾個月，那你知道咳嗽吃什麼好的快嗎？下面本站就來說說咳嗽吃什麼好的快，這十款食譜幫你搞定。

川貝粥

淘洗乾淨的粳米100克加適量砂糖煮粥，粥快熟時加入川貝母粉5~10克，煮沸。此方源於《資生錄》，以溫熱服用，每天服兩次，可做早 、晚餐。適用於肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。

蜂蜜藕粉飲

先用少許沸水將30克藕粉溶開，再用滾水衝，稍靜置，加入30克蜂蜜攪拌均勻即可。本品宜溫熱時服用，每天服兩劑。

杏仁粥

將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加到淘洗乾淨的50克粳（jing）米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。此方源於《食醫心鏡》，宜溫 熱時服用，每天服兩次，可做早、晚餐。

百合銀耳湯

百合30克，冰糖30克，銀耳2個（用水浸半小時），水煮半小時食用。有潤肺養陰作用。適用於陰虛肺燥手足心熱，乾咳、久咳的患者。

山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即 可。 山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有 很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜 過久， 否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。

梨白蘿蔔方

白蘿蔔1個，梨1個，白蜜1兩，白胡椒少許，放入碗內，蒸熟即可服用。每天服兩次。

紅糖紅棗生薑飲

紅糖50克，紅棗50克，生薑15克混合。加水3碗，煮沸即可。宜趁熱服食，每天服三次。

百合粉粥

百合粉30克（鮮百合60克，晾乾後磨成粉），粳米100克淘洗淨後加水煮粥，粥將熟時放入百合粉和適量冰糖，再煮至粥熟。此方源於《本 草綱目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次。適用於老年慢性支氣管炎、肺熱乾咳等症。

羅漢果羅卜煲豬肺

羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克。將豬肺洗淨切成小塊狀，擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生薑兩片 、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。有清肺潤腸化痰作用。適用於痰多久咳、大便祕結、咽喉不暢。

川貝生梨燉冰糖

生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出核心放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。化痰止咳潤肺， 適用於久咳多痰，痰不易咳出。