吃什麼可以緩解胃酸呢

在生活著，隨著工作和各方面的壓力，因為作息和生活不規律，很多人會有胃酸的現象，會感覺特別的難受。但很多人都是通過藥物來處理，是藥三分毒。其實，胃酸可以通過調理來緩解的，中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。那麼吃什麼食物可以緩解胃酸呢，一起來了解下吧。

木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不

要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。

如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。 如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。

補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。

以上所講述的就是吃什麼可以緩解胃酸，胃酸多是跟飲食不潔不規律有關係的，胃酸是一種慢性病 ，不可能在短期內治。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。想需要一個好的胃，首先不規律的生活習慣的必需得改變。祝您健康。