雙膝退行性關節病如何飲食

得了雙膝退行性關節病之後一點那個要重視飲食，可是很多患者都不清楚應該吃什麼有利於疾病的恢復，其實得了這樣的疾病患者，每天都會因為關節炎的發生非常的疼痛，有的人說補鈣能緩解病痛，到底是吃什麼能夠有效的止痛呢，下面就針對一些飲食進行詳細的介紹。

多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。

多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等，因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。 多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥等，組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。

保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。 禁服鐵或含鐵的複合維生素，因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關;茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。

如果一個患者平時營養跟不上的話，那麼疾病的康復是沒有保證的，所以得了雙膝退行性關節病之後，一定要重視營養物質的攝入，特別是多吃一些對骨骼發育良好的飲食，這樣就能夠很好的增加一些鈣質，有利於關節損傷的恢復。