產後是否可以喝水呢？

傳統認為在坐月子期間的女性是不可以喝水的，老一輩的人常常會告誡媳婦或者女兒說，喝水可能會造成大肚婆，所以在平時的生活中千萬不要喝水，相信有很多的年輕母親對於產後是否可以喝水也感覺非常疑惑，針對這個問題，小編就為大家詳細的講解一下產後真的可以喝水嗎？

婦科專家表示，產後是可以喝水的。分娩時準媽媽身體內會喪屍大量的體液，如血液、汗水和唾液等，產後又容易流汗，身體水分大量流失的訊號會通過中樞神經傳遞訊號給大腦，讓媽媽產生口渴的感覺。所以產後是需要喝水的。

雖然孕婦到了懷孕末期身體裡就比懷孕前多40%的水分，需要經過產後一段時間才能把身體裡多餘的水份排出來，所以產婦會有一段利尿期，容易出汗和多尿。如果此時喝太多水，容易造成身體浮腫。

所以說產婦是可以喝水的，只是不能多喝。適當喝水可以補充水分，以免產後媽咪消耗出去過多水分造成脫水。

產後新媽媽的正確喝水方法應該是少量多次，感覺口渴時喝水是正確的，不過要避免一次喝大量的水，以免給腸胃造成過量的負擔。

除了喝水，其實準媽媽還可以通過其他方式來緩解口渴和補充一些水分：

1.多喝小米粥改善。小米：小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，對產後口渴也有良效，內熱的媽咪和脾胃虛弱的媽咪更適合食用。

2.多吃蘋果。蘋果有生津解渴的功效，產後媽咪可以食用蘋果來幫助改善口渴症狀，需要提醒媽咪，產後體虛脾胃虛忌吃生冷食物，所以不宜吃生蘋果，可以將蘋果切片和粳米一同煲粥，或者榨汁燒開後飲用。

產後女性如果出現口渴比較嚴重的話，可以選擇服用一些維生素c片，這樣對於緩解可可有著非常好的效果，當然也可以選擇去醫院進行檢查與治療，小編提醒廣大的女性在生完孩子以後最好選擇喝白開水，因為白開水不需要通過消化就能夠直接被人體吸收利用。