冷感冒吃什麼水果好呢

健康的身體能讓我們更好的去享受生活，感冒是我們生活中最常見的一種疾病，感冒的症狀也是有很多種的，我們一定要注意飲食的調整才能讓感冒更快的恢復，其中感冒期間一定要注意清淡的飲食，多吃一些含有維生素高的水果，對感冒的恢復有很大的幫助，下面一起了解下冷感冒吃什麼水果好呢。

冷感冒吃什麼水果好呢

菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力

梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

柑桔

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

上面就是對冷感冒吃什麼水果好呢的介紹，通過了解之後我們知道感冒期間最好多出一些菠蘿或者是柚子等水果，這樣對身體的恢復有一定的幫助，另外我們平時在生活中季節變化的時候一定要預防感冒。