嚴重腎虧吃什麼比較好？

腎虧常常會引起頭暈乏力、精神不振等症狀，很多人對腎虧都不瞭解，都以為腎虧危害不大。不重視腎虧危害的人會使腎虧的病情惡化，所以我們每天應當關注自己的身體，一旦發現腎虧就要採取相對應的治療方法。那麼嚴重腎虧應該吃什麼呢？小編蒐羅了一些治療嚴重腎虧的食療方法，接下來就讓我們看一看吧。

傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，在人體的五臟六腑中處於極其重要的地位，隨著年齡的增長，飲食、情志、勞倦等各種致病因素的影響，腎中精氣會逐漸消耗，於是表現出腰膝痠軟、眩暈耳鳴、耳聾健忘、失眠多夢、發脫齒搖、夜尿頻數、痴呆遲鈍、面目浮腫、性功能異常等各種腎虧徵候，久之疾病叢生。因此對於腎虧患者可多食以下食物：

1. 板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2. 琥珀核桃：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。

3. 龍眼肉粥：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早洩，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子等，男性腎虧患者切記一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。

看完了小編對腎虧的食療方法的介紹，想必大家都知道了腎虛的患者一定要保持愉快的心情，控制自己的情緒，最好少生氣，多聽聽音樂來保持身心的平靜。在平常多做一些有益身心健康的活動，例如跑步、跳繩等，這樣才能有效地治療和預防腎虧。