肝腎虧吃什麼比較好？

人體的器官有很多，五臟六腑，缺一不可，有一個出問題就會發生重大疾病，肝腎虧也是很大的問題，時間久了就會對人身體造成很大的傷害。肝腎虧發現早大可不必進行藥物治療，可以選擇食療，選擇對的食物就可以補肝補腎，那麼到底肝腎虧到底吃什麼，到底怎麼吃呢？今天帶著你的問題來看今天的內容吧。

食療：

1.狗肉

性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

2.羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

3.豬腎

性平，味鹹。凡因腎虛所致的腰痠腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

4.冬蟲夏草

性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，成為補益食品，更為有益。

5.芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

6.粟米

又稱穀子、稞子。能補益腎氣。

7.豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用，對腎虛小便頻數者亦宜。

8.牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

9.海蔘

性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。故凡腎虛之人，皆宜食之。

10.淡菜

有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。

以上就是小編對今天肝腎虧問題的解答了，聰明的你一定把今天的內容記下來了吧。其實在生活中只要注重飲食習慣，大部分小病都可以用食療的。小編建議大家可以做一份食療的菜譜，這樣每天換著做，每天都可以補充營養，調節病理，又可以品嚐美味，這難道不是一件值得考慮的事嗎？