尿酸降下來還會痛風的飲食治療

一般情況下，正常人的尿液中的主要產物是尿素，且含少量尿酸。但是如果人體處於不正常狀態的時候往往會出現尿酸過高的症狀，尿酸過高常常會導致痛風，但是很多人將尿酸降下來之後還是會有痛風症狀出現，那麼這到底是怎麼一回事呢？要怎麼才能恢復健康呢？那麼接下來就讓我們瞭解一下控制痛風的飲食治療方法。

尿酸高(痛風)飲食控制

飲食是尿酸高(痛風)患者外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸主要是從飲食中核苷酸分解而來。約佔體內總尿酸的20%。對高尿酸血癥而言，內源性代謝紊亂比外源性因素更重要。如果血尿酸高，嘌呤高，痛風就形成了一個反應鏈。因此得了尿酸高(痛風)不能吃什麼和能吃什麼就相當重要，患者必須在.尿酸高(痛風)治療的同時，一定要注意.尿酸高(痛風)飲食的問題。 下面提供的是我們日常飲食每100克食物中嘌呤含量值，供讀者關於.尿酸高(痛風)飲食的參考(每100克中/毫克 )：

1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白麵包、饅頭、麵條、通心粉、蘇打餅乾、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿蔔、山芋、土豆、泡菜、鹹菜、龍眼、各種蛋類、牛奶、煉乳、麥乳精、各種水果及乾果類、糖果、各種飲料包括汽水、各種油脂、杏仁、核桃、果醬等。

2、每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：蘆筍、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麥片、鯡魚、鰣魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣、雞、火腿、羊肉、牛肉湯、麥麩、麵包等。

3、每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆、鯉魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、貝殼類水產、薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、雞湯、鴨、鵝、鴿子、鵪鶉、野雞、兔肉、羊肉、鹿肉、肉湯、肝、火雞、鰻魚、鱔魚。

4、每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰臟825mg、鳳尾魚363mg、沙丁魚295mg、牛肝233mg、牛腎200mg、腦195mg、肉汁160～400mg 。

如果在尿酸降下來之後還是出現了痛風症狀的話，那麼大家一定要在飲食上多加註意，都說病從口入這一點都不假，很多疾病都是由於我們飲食不當所導致的，因此大家在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜儘量少吃一些肉類等食物。如果我們能夠控制自己的飲食，那麼一定可以儘快的恢復健康。