血稠血脂高吃什麼好進行調節？

許多人們因為自己血脂高，發愁應該吃什麼。如果一旦吃了影響自己身體的食物，血脂只會越來越高，大家一定不希望任何一種病都在處於惡化的階段，所以大家應該多吃一些有利於恢復這種病的東西，那麼，就會有人問，這個血稠血脂高應該吃些什麼好？下面小編為大家分享正確的飲食搭配習慣。

血稠，最好的辦法是用飲食療法，既安全又經濟。可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好。其實這些都是一種飲食習慣，改變一下就會好的。

高血脂要注意飲食，少食辛辣油膩，多飲水，多吃蔬菜水果。

避免飲濃茶，咖啡，注意作息規律。保持心情舒暢。有助於您的疾病好轉。可以淨化血液，維持血液酸鹼度正常，清除血液垃圾，改善血稠，降血脂。

高血脂宜吃什麼

蘋果、洋蔥、玉米、燕麥、低脂高鈣牛奶、菊花、雞蛋、大豆、芹菜、土豆、山藥、胡 蘿蔔、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、番茄、黑木耳、銀耳、海帶、香菇等。

可少量飲酒，每日不超過50毫升的乾紅。

>02

菊花決明子粥

【原料】菊花10克，決明子10—15克，粳米50克。

【做法】先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取 汁，放入粳米煮粥，將粥煮熟即可食。

【用法】每日1次;5—7日為一療程。

【功效】清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等。

【注意】大便洩瀉者忌服。

以上就是小編為大家找尋的血稠血脂高應該吃些什麼，大家一定要記住，這種病是通過自己控制飲食的方式來維持病情的進一步嚴重。除此之外，大家的情緒要保持平穩，千萬不要過於激動。因為這是有利於血稠血脂高恢復更快的一種方法。