血脂稠的症狀有哪些？血脂稠的人需要注意什麼？

血脂稠一般來說就是因為血液裡面的脂肪含量過高，血液粘稠度變強導致的。血脂稠多發於經常熬夜並且長期在高壓環境下生活的人群。另外，一些不注意飲食健康和運動的人也會爆發血脂稠的現象。血脂裡面的成分是甘油三酯膽固醇，緩解血脂稠必須要做到規律飲食，做到少吃高脂肪高糖分的食物，並且要加以鍛鍊保持健康。那麼，血脂稠的症狀有哪些？血脂稠的人需要注意什麼？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、血脂稠的症狀有哪些

2、血脂稠的人需要注意什麼

3、血脂稠和血脂高一樣嗎

血脂稠的症狀有哪些

1、角膜老年環

眼角膜周圍有一個圓形白色或淡黃色環形斑，因角膜沒有血管供給，全靠細胞之間營養滲透。老年環反映膽固醇在該處的存積與腦動脈硬化有關，也是血脂高的症狀表現。

2、瞼黃瘤

在上下眼瞼內呲部的面板,呈橢圓形扁平黃色隆起，對稱發生。也可見於面、頸、軀幹和肢體。可見於各種高脂血症，但也會出現在血脂正常者身上。常有家族史，與腦動脈硬化有關。

3、脂血癥眼底

正常眼底小動脈成橘黃色，高血脂患者的小動脈可呈現黃白色改變，是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結果。是嚴重的高甘油三酯血癥的特徵性表現。

4、掌紋變化

掌紋的變化也是血脂高的症狀表現。有人觀察血脂增高和腦動脈硬化者94%有掌紋變化，表現在雙手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星狀的改變。中醫理論學說：“有諸內者必形諸外”。即體內有病變者，必然會表現在外部。掌紋的數量越多、範圍越廣，表示血脂增高的時間也越長。

5、耳褶

即耳垂前面的面板不光滑，不平整，出現皺褶。皺紋可深可淺，可多可少，一般是一個。這個症狀反映耳垂營養不良，血脂增高，心腦供血不足。耳垂是人體唯一突出體表的肉墜樣軟組織，是反映大腦功能與智慧的地方。耳褶是心腦部病變在體表的表徵。隨著年老，它會變薄變小。美國研究發現，高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。

6、黃色瘤

當面板表面生長的斑塊或丘疹狀黃色結節，結節內聚集了吞噬脂質的巨噬細胞(黃色瘤細胞),就是血脂高的症狀表現了。黃色瘤的形態可分為肌腱黃色瘤、手掌黃色瘤、結節性黃色瘤以及丘疹性黃色瘤，好發於手、腳臀甚至是口腔。一般會呈桔黃色或者棕黃色，輕度凸起，圓形結節，邊界清楚。

血脂稠的人需要注意什麼

1、減輕體重

對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。

2、加強體力活動和體育鍛煉

體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。

3、避免過度緊張

情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。另外，如果選用藥物，建議煎服“曾氏降脂湯”,調理血脂，提高身體免疫力。

4、限制高脂肪、油膩食品

嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。臨床顯示，油膩食物不止會引發一些併發症肥胖症，而且還會影響到正常的心態情緒。

5、限制甜食

糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。那些看起來漂亮吃起來美味的甜食，並不適合血脂高的患者，而且甜食也會讓女人更易衰老，所以要限制甜食的攝取。

6、戒菸，少飲酒

適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。原因之一與嗜煙者(每日吸菸超過20支)血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關。

血脂稠和血脂高一樣嗎

還是有區別的。血稠就是血液粘稠，醫學上叫高粘稠血癥，是一種血液流變學的改變，是血栓形成的一個重要的危險因素。這個與高血脂還是有區別的。而高血脂主要是指血清中的膽固醇超過5.72mmol/L,甘油三酯超過1.70mmol/L,即診斷為高脂血症，血脂高了，就容易誘發動脈粥樣硬化和冠心病等心腦血管疾病。