高血脂與血液粘稠是一回事嗎？

高血脂和血液粘稠其實有著很大的差別，高血脂就是指血液中的甘油三酯、總膽固醇高於正常值，而血液黏稠是指血液中的流動狀態，也就是通常我們所說的血流變，血液粘稠雨雪球壓積和水分有一定的關係，那麼人們如果出現高血脂與血粘稠應該怎麼解決呢？下面跟著小編一起來看看吧！

高血脂是現代社會中常見的，要從飲食上嚴加註意，要以清淡食物為主，避免進食高脂肪食物如葷油、肥肉、煎雞蛋等油炸高熱量食品，多食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、黃瓜、菠菜、韭菜、蘿蔔、蘋果、獼猴桃等，多食用粗糧、雜糧，少食用甜食如糖果、點心等。

增加運動，堅持每天30分鐘的有氧運動，如慢跑、快走、跳舞、打太極等，要戒菸限酒，治療高血壓、糖尿病等原發疾病，高血脂者要按時服用降脂藥物，血粘度高者要多喝水，必要時可以獻血以減輕血液的粘稠度。

高血脂患者飲食注意的同時要服用降脂藥物，定期複查血脂、肝功能、血糖，一般是三月一療程，血脂降到正常後遵醫囑停藥後，飲食、運動要常抓不懈，血液粘度高的患者可以遵醫囑輸點或者口服點稀釋血液的藥物，血球壓積過高的患者可以獻點血，但要記著補充水分，最少為獻血量的2倍。

注意事項：1.高血脂沉積在血管壁能引起心臟冠狀動脈、腦部血管管腔狹小而引起心肌梗死、腦血栓等疾病，所以要嚴格飲食注意，增加運動，按時服藥，定期檢查。2.高粘度者血液流動慢加上有些高血脂在血管壁上的沉積，很容易引起堵塞而致心肌梗死，腦血栓形成，所以我們要遵醫囑運用稀釋血液的藥物，並注意要多喝水，尤其是在晚間，血液流動比白天活動時慢，所以口服稀釋血液藥物放在晚間臨睡前服用。

高血脂患者在平時的時候一定要控制好飲食，平時可以選擇多吃一些新鮮的水果與蔬菜，儘量不要吃一些動物的肝臟或者其他動物的內臟，一般情況下動物的腦有一些蟹黃以及魚籽等的食物都要進行嚴格的限制，平時還需要儘量吃一些藥物來配合治療。