慢性胃炎吃什麼主食好呢

社會日益進步，越來越多的人因為忙著工作，沒有時間自己做飯，一天三頓飯有兩頓飯都是快餐！時間長了自己的腸胃自然就受不了了，就容易患上一些腸胃疾病。比如說慢性胃炎。像這些腸胃上的不舒服，如果不及時治療和平日飲食上調養的話，就會越來越嚴重的。那下面我們就來看一下慢性胃炎應該吃什麼主食好呢？

1、慢性胃炎患者平時要進食一些有營養、容易消化、軟、爛的食物為主，過硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟，容易胃消化，過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都會損害胃黏膜的。

2、慢性胃炎患者平時要多吃一些新鮮、清淡的食物，放存長時間的食物不吃，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的康復。

3、慢性胃炎患者平時要不喝烈性的酒、不吸菸、不喝濃茶、咖啡等，這些食物有大量損害胃黏膜的元素，不利於慢性的治療和癒合。

4、另外吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。

：不抽菸、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。

慢性胃炎是一種不容易治療的胃病，只能靠自己慢慢地調節。本身胃就不好也不適合再吃藥了。另外要提醒患者的是，調節期間要有一個良好的生活習慣。千萬不能再抽菸喝酒了。至於一些辛辣的食物和冰冷的食物也要遠離！