補氣養血烏雞湯怎麼做

女人身體的保健是特別重要的，特別是每個月都會有那麼幾天的情況，正常的月經對女性身體是特別有好處的，可是如果月經量多或是有身體虛的情況，女人就會有臉色蒼白或、月經期間頭暈無力的情況就要注意了，主要是可以通過飲食來進行調理，下面就和大家介紹一種補氣養血烏雞湯的做法。

主料：

烏雞紅棗。

輔料：

薑絲枸杞、黃芪當歸、黨蔘。

補血補氣烏雞湯的做法步驟：

1. 紅棗枸杞洗淨，紅棗對切兩半！黨蔘洗淨切段，當歸黃芪洗淨和紅棗枸杞黨蔘一起泡在水裡備用！

2. 烏雞切塊洗淨，切薑絲，冷水下鍋，把薑絲和烏雞煮開！再倒掉水，這是為了去烏雞的血水和腥味，不要煮太久，開一下就可以倒掉血水了！

3. 把烏雞裡的薑絲夾掉！把剛才泡著的紅棗枸杞黨蔘黃芪當歸包括泡著的水一起倒在鍋裡，我一般提前幾個小時泡的！水不夠多可以再加一些冷水！一般都是煮多少湯泡多少水！

4. 蓋上鍋蓋，煮個二十分鐘，時間到，開鍋蓋，加鹽巴雞精調味即可！

上述就是對女性身體有好處的補氣養血烏雞湯怎麼做的，在這道湯裡面我們加了黃芪和當歸兩味中藥，黃芪是提高身體免疫力的，當歸則是起到活血補血的，而薑絲和枸杞也都是對人身體進補有好處的東西，做這道湯的時候食材都很容易找到，而且做法簡單營養也豐富。