冬天養生飲品有什麼

隨著冬天的到來，天氣也一天比一天寒冷，在這樣的季節裡面我們身體的新陳代謝會慢慢的減緩，冬天也是我們養生的最好時候，特別是養生的方法特別多，一般我們主要是通過飲食來達到養生的目的，冬天養生最好是通過湯或是飲品來進行，那麼，冬天養生飲品有什麼？下面我們來進行一下簡單的瞭解。

一、桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

二、玫瑰普洱茶

玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

1.將普洱茶放在杯子中，衝進沸水。

2.第一杯泡茶倒掉不喝，然後加進玫瑰花，衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

三、蘭香子檸檬

茶蘭香子原產印度，是100%自然植物，由於其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸，在熱控減肥、預防高血糖血脂領域頗有口碑，無防腐劑可以長期使用。

1.先要檸檬醬，將檸檬切片放在容器裡，以蓋過其分量的白糖掩蓋，一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。

2.把適量蘭香子溫水沖泡，不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開後加進檸檬醬和冰塊即可。

以上就是關於冬天養生飲品有什麼的介紹，在這樣的季節裡面我們一定要注意對身體的調理，特別是冬天氣候乾燥，是各種疾病流行的高發季節，我們在通過飲食來進行養生的同時也要注意生活當中的調理，要心裡的每天進行適當的運動。