活血散瘀湯怎麼做？活血散瘀的方法

方中川芎、當歸尾、赤芍藥、牡丹皮、蘇木、桃仁活血祛瘀，通調血脈；枳殼、檳榔破氣消積，疏通氣道；大黃、瓜蔞仁攻逐瘀結，潤腸通腑。且檳榔、枳殼亦助大黃攻逐；歸、芎、蘇、芍之破瘀，得利氣之品，則祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。但究屬攻破之劑，凡血虛無瘀者，切忌妄用。

活血散瘀湯怎麼做？活血散瘀的方法

活血散瘀的方法

中藥滋補：

丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。

中醫按摩：

血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。

日常調養：

運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液迴圈和機體代謝，可明顯改善不適症狀。血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。

運動鍛鍊：

多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血執行為原則。

活血散瘀湯的做法：

組成：川芎、當歸尾、赤芍、蘇木、牡丹皮、枳殼、瓜蔞仁（去殼）、桃仁（去皮、尖）各3克、檳榔2克、大黃（酒炒）6克。

用法：上藥十味，清水400毫升，煎至320毫升，空腹時服。藥滓再煎再服。

功用：活血散瘀。

主治：產後惡露不盡，或經後瘀血作痛，或男子跌打損傷後瘀血流注腸胃作痛，漸成內癰；及腹痛大便燥結者。亦可用以治療委中毒，區域性腫痛微硬，屈曲艱難。

方論：方中川芎、當歸尾、赤芍藥、牡丹皮、蘇木、桃仁活血祛瘀，通調血脈；枳殼、檳榔破氣消積，疏通氣道；大黃、瓜蔞仁攻逐瘀結，潤腸通腑。且檳榔、枳殼亦助大黃攻逐；歸、芎、蘇、芍之破瘀，得利氣之品，則祛瘀之功益著。全方配伍甚佳。但究屬攻破之劑，凡血虛無瘀者，切忌妄用。