奇異果的營養價值有哪些

奇異果就是我們日常生活中所說的獼猴桃。大家都知道奇異果維生素C的含量是很高的，常食奇異果能夠幫助我們延緩衰老，還能夠補充體內各種所需的維生素，所以奇異果是非常健康的水果之一。奇異果味道酸甜，入口非常清爽，深受大部分人群的喜愛。那麼奇異果的營養價值有哪些呢？

獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃汁可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料，可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

獼猴桃汁具有養髮的功效，如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。把幹獼猴桃浸泡於一夸脫水中，然後和普通自來水混合使用，它不僅增加頭髮活力，還可以解決很多頭髮問題。

上面為大家簡單的介紹了一下奇異果的營養價值，由此可見，奇異果是營價值養非常豐富的一種水果。奇異果不僅可以用來在平時食用，而且奇異果汁也具有很高的藥用價值，膽固醇偏高或是血壓較高的朋友們，常飲奇異果汁對身體能夠起到很大的幫助作用。