奇異果黃瓜汁的營養價值

現在的人們都長時間的坐在辦公室裡面的，這樣的話就會導致出現一些肥胖的體質的，特別是對於女性朋友們來說，

這是非常苦惱的一個問題的，不知道該如何去進行緩解的，無論是什麼樣的減肥方法都沒有用的，而且還會花大價錢去買減肥的藥物的，但是還是沒有效果的，其實可以試試奇異果黃瓜汁的，那麼到底奇異果黃瓜汁的營養價值有哪些的呢？

營養價值：

1. 常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生；

2. 最新的醫學研究表明，成人憂鬱症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷；

3. 獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便祕，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

4它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。尤其是現在市場上很暢銷的佳沛紐西蘭奇異果，在同等質量的27種水果的營養價值排行中名列第一：[1]它的維生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的 1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，而鈣的含量是香蕉的2.5倍，同時它也是鉀鎂鋅等微量元素的豐富來源，是名副其實的 “美容水果”。其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持面板白皙透明。

上文就為大家詳細的介紹了奇異果黃瓜汁的營養價值是有哪些的，所以在日常的生活中如果自己也想要減肥的話，就可以試試這種綠色的減肥方法的，才可以達到又減肥，又補充身體所需要的營養物質的。