孕婦喝紅豆湯的好處

孕婦的營養不僅關係到自己的健康，也與腹中孩子的健康成長息息相關。所以，在懷孕的婦女一定要懂得好好補身體。既然這樣，很多人就會問了，紅豆湯是很適合婦女喝的一種食物，那麼在懷孕到時候能不能和紅豆湯呢？答案是可以的。在懷孕的時候喝點紅豆湯對孕婦的身體有不少的好處。

1、養心補血

紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血。所以，孕婦多喝紅豆湯能預防孕期貧血，強健體質，擁有好氣色。

2、補充鐵質

紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生後貧血。

3、消除孕期水腫

紅豆有很強的利水除溼作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以通過食用紅豆來改善症狀。多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

4、祛溼清熱

水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。

5、滋補五臟。紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。

以上就是小編為大家整理的關於在孕婦喝紅豆湯的幾點好處了，希望上面的介紹能夠對大家有所幫助。其實，在懷孕期間，孕婦對身體對於營養的要求是很高的。所以，既然紅豆湯對孕婦的身體有好處，那大家不妨偶爾煮點紅豆湯喝吧。