產後喝紅豆湯的好處

很多對紅豆特別瞭解的朋友都知道，紅豆是補鐵補血，特別好的一種豆類，而且很多人都會選擇紅豆，來補充自己體內的營養，因此很多產後喝紅豆湯的一些女性會對自己身體有很多的好處，下面就作了具體的解答，你可以看看產後喝紅豆湯的好處有哪些。

專家說，紅豆補血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對於孕婦來說也是很好的食物，一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個原則：第一不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮後飲用口感的確特別好，但對於孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血執行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節制;第二，湯內不要放太多糖，預防孕期血糖過高;此外，要注意新鮮衛生，放太久或變質的湯料千萬不要再食用。

對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦，綠豆性味偏寒涼，並非適合每個人。孕婦可以喝綠豆湯，但不適合長期喝，對於那些脾弱的孕婦來說不適合經常喝，特別是有些孕婦本身體質偏寒，容易腹瀉，平時胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症則應禁食綠豆。紅豆有消腫利水，補血養顏的作用，就夏天孕婦解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因為紅豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

對於兩種不錯的解暑品，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。煮綠豆的時候，加些紅豆大棗一起煮，可起到補氣養血消暑的作用，但兩者也不宜吃的過多，因為紅豆和綠豆都屬於豆製品，吃多易增加孕婦肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。

瞭解了以上的介紹，相信你已經瞭解了產後喝紅豆湯的好處有哪些？紅豆有補血、去火等很多的作用，產婦喝了會對身體的恢復有很多的好處體現，所以對於很多的產婦，為了保障身體的健康，可以在生完孩子以後，經常喝紅豆粥。