西紅柿青瓜汁的做法及功效

西紅柿和青瓜是兩種不同的蔬菜，我們都知道，我們的身體就是要多吃蔬菜對身體才會更好，身體也會更加的強壯，而西紅柿平時的做法很多人都喜歡用西紅柿來煮雞蛋湯，還可以選擇用青瓜來涼拌著吃，其實青瓜也就是我們常說的黃瓜，用黃瓜來涼拌的話好吃還養生，美容的效果特別的明顯，那麼這個西紅柿青瓜來榨汁喝的做法有哪些？功效有哪些呢？

做法

原料：

西紅柿一個、黃瓜一個、檸檬汁和蜂蜜少許

做法：

將西紅柿去皮和籽，黃瓜洗淨，一起攪碎過濾，加入檸檬汁、蜂蜜輕輕攪拌即可;

功效：

西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進面板新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。而且這道飲料取料天然，味道清香、酸甜，喝起來非常爽口。收藏分享評分你的離開是我不想要的自由。

番茄汁

醫學專家認為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使面板健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

黃瓜汁

醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

小貼士：番茄汁和黃瓜汁營養價值很高，有利於人體的吸收，如果能經常食用，能使身體越來越健美。

西紅柿青瓜用來榨汁喝的話對身體特別的好，上面我們也介紹了關於這個西紅柿青瓜的做法，如果知道了這個做法還了解了這個西紅柿青瓜汁的功效之後，那麼這樣的蔬菜汁是可以多頻繁的給自己飲用的，西紅柿和青瓜對身體吃了之後還有美容祛斑的效果，女性多吃這樣的蔬菜汁還有減肥的效果。