栗子生吃好嗎有什麼作用

在栗子上市的季節，市面上大家通常經常會看到很多賣栗子的，有的栗子是生的，有的例子是糖炒栗子，生的栗子吃起來非常的脆，而且香脆可口，而覺得甜甜的口感，讓人非常的喜歡，不過栗子應該是煮熟了吃的，可是如果栗子生吃好嗎？對於人體來說有沒有太大的危害，一起來了解一下下面的文章。

男人吃板栗好嗎？男性吃板栗的好處有哪些？板栗，一種大街上隨處可見的食物，它的營養價值很高，也很受大家喜歡。但很多時候大家都是吃熟食的板栗，其實生食板栗補腎的效果大大超過熟食。

男性吃板栗的好處：

早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中補充介紹說：“生食之，甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。

人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。

中老年人若是養成每日早晚各吃風乾的生板栗5至10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰痠腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。

此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血症。將生板栗去殼，搗爛如泥，塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫臨床證明有一定療效。

板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。現在由於生活條件改善，家長對小兒的營養照料往往過於精細，強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛症，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。

此時可將板栗仁蒸煮熟，磨粉製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒，以增加其食慾，收澀瀉洩，調理腸胃。用板栗和粳米熬製的板栗粥老少皆宜，既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復，也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。

上面的文章我們瞭解到歷史上是好嗎，其實呢，栗子是可以生吃的，不過不容易消化，栗子可以煲湯，還可以做菜，而且呢還可以做成糖炒栗子好吃美味香甜可口。