栗子煮完怎麼看熟沒熟？減肥可以吃板栗嗎？

板栗是生活中常見的一種食物，因其有健脾養胃、止血消腫、強筋健骨之效因而深受人們的喜愛，但很多人在食用板栗時煮好的板栗確是脆脆的，那麼栗子煮完怎麼看熟沒熟？減肥可以吃板栗嗎？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、栗子煮完怎麼看熟沒熟？

2、減肥可以吃板栗嗎？

3、板栗怎麼吃好

栗子煮完怎麼看熟沒熟？

首先可以看它外表的顏色，一般新鮮的生板栗外表顏色多呈紅褐色或者黑褐色，而熟了的板栗顏色會變得更深，看起來更光滑。

一般生板栗聞起來是沒有明顯的氣味的，而熟板栗可以聞到很明顯的香甜氣味，令人食慾大振。

新鮮的生板栗捏起來手感很硬，果實和殼之間聯絡緊密，而熟板栗由於水分流失，外殼捏起來比較脆，相對比較軟，果肉和外殼之間有較大的空隙。

減肥可以吃板栗嗎？

減肥的時候是可以吃板栗的，板栗能夠促進人體排洩，排洩好了，自然就不會發胖，但是吃的時候，也不要吃太多，吃多了對身體也是有損傷的，不要影響自己正常吃飯就行了。

板栗怎麼吃好

1、糖炒板栗：製作工藝簡單，但對火候十分講究，現在是一款非常流行的街頭小吃，特別是大冬天來一包熱騰騰的糖炒板栗可以說是超級棒。

2、板栗燒雞：是板栗的一種經典做法，裡面的板栗十分的香糯，可以說板栗燒雞裡的板栗比雞肉還好吃。