意米紅豆湯的功效有哪些？

隨著生活的進步，人們的生活水平也得到了提高，對飲食的營養搭配方面也更加的注重起來。各式各樣的營養豐富的菜品湯類被髮明出來，不僅味道美味，受到大眾的喜愛，其營養價值也是極其高的。其中一道湯叫薏米紅豆湯，就很受大家的喜歡，那麼小編就給大家介紹一下吧。

溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。

注意事項：

1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養會流失。

2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。

3、儘量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）

4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，儘量多放水少放米和豆。

煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：加百合、蓮子。胃中寒痛，食慾不佳，怕冷：加生薑。腎虛：加黑豆。腳氣：加黃豆。咳嗽：加梨。食慾不振，身體羸瘦：加山藥。洩瀉，腹痛，糖尿病：加南瓜。體虛、早洩、遺精、夜尿過多：加芡實。

薏米紅豆湯是一道做法非常簡單的湯，但是營養價值非常的高，醫用價值也很廣泛。男性朋友和女性朋友無論有沒有生病，平常在家的時候都可以給自己給家人熬一鍋薏米紅豆楊放在家裡，平時養成喝湯的習慣，相信對各位的身體健康很有幫助的。