梨的營養成分有哪些

我相信在我們的日常生活中愛吃梨的朋友不在少數，那麼喜愛吃梨的朋友們，你們知道梨的營養成分有哪些嗎？我相信很多人都會說不知道，沒關係，針對這個問題，有關專家已經通過下面的內容給出了我們答案，如果大家想要知道的話，就一起來看看吧。

梨的營養價值

1.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

2.新鮮的梨含水量達83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來源是碳水化合物。

梨的功效與作用

1.降血壓

能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3.開胃護肝

增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4.防癌抗癌

防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

5.利尿通便

梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。

梨籽：含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

通過上面的內容我們知道了梨的營養成分有哪些，也知道了梨的功效與作用，梨的好處可謂是多之又多，大家在日常生活中不妨多吃一點哦，如果大家還想要了解更多的關於這方面內容的話，可以聯絡我們的線上專家哦，他們24小時線上，隨時等著為您解答您的疑惑。