黃金瓜的營養價值

黃金瓜是水果中的一種，我們知道水果中含有豐富的維生素，這正是我們人體中所需要的營養成分。所以在平常的生活中多吃水果是對身體非常有益的。不過在吃這些水果之前還是需要清楚的瞭解了它們的一些特徵，還有對身體有哪些營養價值，這樣才能夠正確的去使用它們。

最主要的就是吃一些水果之前，還要清楚的瞭解一下它們和哪些食物是不能在一起食用的，這就是所謂的相剋食物。就像你在吃柿子的時候，就不能夠與海鮮一起去食用，這樣會導致中毒的後果，如果食用過多的話，也許情況會更嚴重。那麼黃金瓜的營養價值有哪些呢？

黃金瓜又名十稜黃金瓜，學術名稱為伊麗莎白厚皮甜瓜，因色澤金黃而得名為黃金瓜。黃金瓜外形圓潤，熟透了的瓜聞起來就有股怡人的果香，乳白色的果肉吃到嘴裡更是甘甜多汁、齒頰留香。黃金瓜營養豐富，有補中益氣、消炎止痛，解毒殺蟲的作用，對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等，亦有較好的療效。

黃金瓜味道很好，可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，並能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。

黃金瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便祕。黃金瓜的營養價值和對健康的好處已得到世界各地醫生的確認。他們認為，這種水果可以預防與年齡有關的骨質流失。

此外，黃金瓜對面板保養也有好處。它含有維生素A，這對保持健康的面板有益。該水果提供了相當數量的葉酸，這對孕婦特別重要，它有助於胎兒健康，甚至可以預防宮頸癌和骨質疏鬆症。

黃金瓜味甘，性寒，無毒，具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效，用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴、熱結膀胱、小便不利等症。

上面介紹了黃金瓜的營養價值，它不僅僅吃起來味道特別甘甜，而且它聞起來就會給人一種果香。不管是吃什麼樣的食物我們知道，只要是色香味俱全的食物那麼這樣才會吸引到更多的人去食用它們。還有對於一些為減肥發愁的人來說，黃金瓜還能夠幫助我們來達到減肥的效果。