吃冬瓜的好處

冬瓜是人們平時常吃的蔬菜，冬瓜屬於雙子植物.它是一種外表為綠色身形橢圓碩大的一種蔬菜.冬瓜除了可以食用外，冬瓜的皮還有冬瓜的種子都可以拿來入藥.可見冬瓜全身都是寶貝.冬瓜是一種成熟在夏季的蔬菜，之所以叫它冬瓜是因為它的外表有一層白色的毛毛.就像冬天的雪一樣.因此而得名冬瓜.

冬瓜體型碩大，人們在購買的時候都是切著來買、誰家要是買上一個冬瓜可是夠吃好久的.而且冬瓜的做法也很多.可以炒菜，涮火鍋，煲湯都可以的.那麼遲冬瓜都有什麼好處呢？

本種果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果;果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效.

減肥功效

冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排溼的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來並不難！

食療作用

1.利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用.

2.減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助體形健美.

3.清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜.

以上就是為大家介紹的吃冬瓜的好處，冬瓜是人們平時最常見的蔬菜之一了，人們往往吃冬瓜的時候並不知道它的好處有的人就不愛吃冬瓜，那麼在瞭解完冬瓜的好處之後，大家應該都開始喜歡吃冬瓜了吧？多吃冬瓜和其他的蔬菜對身體是非常好的.