營養果汁的做法是什麼

在一年四季中，水果和蔬菜是大量需求的食物，但是每次吃水果都沒有什麼新鮮感，那你想過在購買水果後，把水果做成果汁，這樣更容易吸收，並且容易消化，而且還比較方便，你還可以在果汁中加入其它的食物，提高了果汁的營養，美味可口，那麼，究竟怎樣做呢？一起來看營養果汁的做法吧！

1鮮橙汁

材料：新鮮橙子兩個，純淨水400-500ml。

做法：

1、橙子削掉外皮，掰成小瓣。

2、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2釐米見方)的水果，接著倒入冰鎮純淨水，水沒過果塊為宜。

3、攪拌三十秒左右即可。

4、最後在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入攪拌好的果汁。

2檸檬汁

材料：檸檬一個，鹽少許

做法：

1、將檸檬用鹽水浸泡少許時間，洗乾淨外皮，切成小塊，方便放入攪拌機。

2、把切好的檸檬帶皮放入攪拌機中，加入少量水打碎。

3、將檸檬汁過濾倒出，裝到密閉保鮮盒中儲存，可以用來泡水或者做其他菜品時調味。

3石榴汁

材料：石榴2個，水適量，蜂蜜適量

做法：

1、把石榴剝出來，按照一碗石榴配一碗水的比例，倒入豆漿機，選擇果汁鍵榨汁。

2、用濾網過濾，在杯子里加入蜂蜜，倒入石榴汁拌勻即可，整個過程雖然沒有什麼難度，但剝石榴可是費了不少時間。

一起來看營養果汁的做法。在諸多的果汁中，鮮橙汁是比較受歡迎的，其實果汁的做法都是一樣的，只是水果的不同而已，學會了一種，其它的自然可以比葫蘆畫瓢，照搬嘍！果汁一年四季都可以喝，像在夏日，就可以放一下冰塊或是是在冰箱裡冷藏一會，而冬季則可以喝熱的了。