南瓜玉米濃湯怎麼做

南瓜玉米濃湯是屬於一道非常傳統的美食，它的營養價值是非常高的，對於兒童是十分有好處的，而且南瓜中含有非常多的微量元素，可以幫助兒童補充一些鈣質，對於老年朋友預防一些腫瘤疾病也是十分有效的，經常喝這種湯對於我們的腸胃也是很有幫助的，那麼南瓜玉米濃湯怎麼做呢？

南瓜玉米湯做法

南瓜玉米湯

食材

主料南瓜150g，玉米100g，輔料油適量，鹽適量，雞粉適量 。

步驟

1.材料切丁備用。

2.玉米削粒。

3.放豆漿機里加入水，鹽，雞粉。

4.後按果蔬濃湯（鍵).，豆漿機就開始工作了。等半個鍾以後聽到提示音，機器停止工作。就做好了。

5.在撒上麻油。就可以喝了。

南瓜的營養價值很高，含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以及鈣、鉀、磷等礦物鹽等多種營養成分。南瓜果實中有7-17%的果膠，其吸附力很強，能粘合與消除人體內的細菌及其毒性物質，保護消化道粘膜，對消化道潰瘍有一定療效，還能粘結膽固醇，防止動脈硬化。南瓜果肉內有一種特殊物質，可促進胰島素分泌，降低血糖水平，對防治糖尿病有特效。果實中豐富的維生素有保護粘膜的作用，對於保護視力、預防眼疾、美容減肥等均有一定作用。

玉米具有刺激胃腸蠕動、加速排洩的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。

奶香南瓜玉米濃湯

食材：牛奶 250ml、南瓜泥 250g、玉米粒 60g.

做法：

1.準備食材。

2.將牛奶倒入鍋中，加入玉米粒煮開。

3.倒入南瓜泥，再次煮開。

4.盛入碗中，稍涼，溫熱時喝正好。

以上就是關於南瓜玉米濃湯怎麼做的一個介紹，上文給大家介紹的兩種做法都是十分有營養的，而且因為做法不同，味道也會不一樣，用來當作早餐是最好不過了，特別是對兒童。而且南瓜是屬於味道比較甘甜的食物，所以小孩子也十分喜歡