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冬季排毒養顏湯您會做嗎

冬季排毒養顏湯您會做嗎

冬季因為天氣比較寒冷,人一般都懶得去做運動,另外再加上冬季的氣候比較乾燥就很容易導致毒素在人體中累計。如果這個時候想要排出自己體內的毒素的話,建議您可以經常食用冬季排毒養顏湯,不但可以幫你排出毒素,還具有美容養顏的護膚效果,那麼冬季排毒養顏湯您會做嗎?

冬季排毒養顏湯您會做嗎

花生豬蹄湯

美容養顏湯功效:花生的營養價值不但比糧食類高,而且被稱為高階營養品的一些動物性食品如雞蛋、牛奶、肉類等在花生面前也不得不甘拜下風,被人譽為“植物肉”。花生含多元不飽和脂肪酸,豬腳含動物膠質,合二為一可以冬季美容養顏。

三文魚湯

魚湯的營養價值很高,對於女性,三文魚湯更是進行美容養顏的最佳選擇。三文魚富含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,這些營養元素可以起到減少皺紋的作用,並且三文魚的魚鱗中含有大量的膠原蛋白,膠原蛋白能增強面板彈性,使肌膚緊緻。

木瓜紅棗蓮子蜜

乾燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素a含量極其豐富。對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

蓮藕湯

蓮藕生食有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用;熟食則擅於補脾胃,有養胃滋陰功效。若加工成藕粉、蜜餞等,是老幼婦孺、虛弱病人的良好補品。

沙蔘玉竹老鴨湯

沙蔘主要功能是潤肺,玉竹則可以去燥敗火,老鴨更是滋陰補腎、養胃生津之物,此湯有非常好的滋潤功效,能從脾肺到面板給予由內而外的滋養。

上述這些都是效果不錯的冬季排毒養顏湯,在做這些湯的時候為了保證它的效果,首先您要保證原材料的新鮮和安全,只要新鮮的食材才可以做出既美味又有效果的冬季排毒養顏湯,而且喝這些湯的時候建議您最好不要食用辣椒等刺激性食物,以免影響到湯的效果!

標籤: 養顏 冬季
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