紅棗雪梨湯的做法有哪些

雪梨中含有豐富的維生素b能夠保護心臟，增強心肌活力，雪梨中還含有較多的糖類和維生素能吸收。雪梨，還有生津止渴，化痰的作用。紅棗中含有豐富的維生素c，紅棗可以增強機體的免疫力，改善膚色，紅棗還能夠，防治貧血。想必大家都想知道紅棗雪梨湯的做法。

紅糖大棗燉雪梨，雪梨口感軟糯，湯汁甘甜，具有補血補氣，美容養顏，潤肺清燥，養血生肌的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果，特別適合女性食用。

1雪梨洗乾淨，去皮，切成小塊，備用。

2紅棗洗乾淨，瀝乾水份，備用。

3在鍋中加入冷水，煮開，先放入紅棗煮，十分鐘後放入雪梨和冰糖進去一起煮，過個二十分鐘左右就煮好了。

清潤止咳，其實用作煲湯材料的話，無論是水晶梨、貢梨等任何一種，都有上述功效，但以鴨咀梨功效最好。蘋果可以降肝火和胃火，還有排毒、降血脂和血壓之效，雪梨有降血壓、養陰清熱的作用。此湯清甜滋潤不油膩，適合乾燥的冬季飲用，可以達到潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺的效果。

大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。[

以上就是紅棗雪梨湯的做法，紅棗雪梨湯的製作方法非常簡單，可是它的功效確實非常強大的。他能夠清楚了，它益氣補血，健胃，養脾。另外它還有鎮靜，降血壓作用，它還能夠止咳化痰潤肺，希望我的建議對你有幫助，謝謝！