銀耳紅棗雪梨湯的做法大全

紅棗是我們非常熟悉的一種水果，紅棗不但可以食用而且還有很高的藥用功效，紅棗有補血和延遲衰老的功效，所以紅棗深受人們的喜愛，紅棗有很多種吃法，我們既可以直接食用紅棗，也可以採用紅棗來做菜，此外紅棗還可以用來做成養生的湯水，一起看看下文關於銀耳紅棗雪梨湯的介紹。

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

美白祛斑

紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。

延緩衰老

紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話，可以有效的治療失眠。

大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用

原料：

銀耳、紅棗、雪梨、冰糖。

做法：

1、銀耳、紅棗用冷水泡二十分鐘;

2、湯鍋中加水和銀耳、紅棗開大火煮開，後關小火煲三個小時;

3、雪梨去皮，切塊，和冰糖放入鍋中繼煲二十分鐘後即可。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是紅棗，我們知道紅棗不但好吃而且還有很好的功效，經常吃紅棗可以起到延遲衰老以及美白祛斑等功效，上文詳細介紹了銀耳紅棗雪梨湯的做法。