海帶湯怎麼燒好吃呢

春秋季節隨著氣溫不斷的升高，隨著身體學業加快迴圈，動脈和血壓逐漸的升高，就會引起心腦血管疾病和冠心病，很多的老年人經常會出現這些現象發生導致老年疾病，那麼做為家中的老人可要注意了，平時不光是要適當地運動，還要從食療的方面來進行調理，海帶湯怎麼燒好吃呢？常喝海帶湯可以對心腦血管有著很好的幫助呢！

食材

主料海帶絲50g金針菇50g胡蘿蔔1/2個 輔料油適量鹽適量鮮辣粉適量雞精少量香菜適量

步驟

11.金針菇去掉老根，海帶絲開水煮至2分鐘。

22.胡蘿蔔切絲，海帶絲切段。

33.炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿蔔和海帶翻炒片刻關火。

44.然後食材放入砂鍋加入適量的清水。

55.加入鮮辣粉。

66.加入鹽煮上3分鐘。

77.再加入金針菇繼續煮上3分鐘。

88.加入適量的雞精。

99.撒上香菜關火。

小貼士

海帶可在鍋中加點醋提前煮上2分鐘在煮湯，口感更好。

以上的文章當中我們為大家介紹了海帶湯怎麼燒好吃呢，方法簡單，海帶湯大中含碘，對於治療冠心病，心臟病有著很好的功效，與此同時，海帶的清香味可以幫助老年開胃，也非常的適合老年人來食用，海帶當中的碳水化合物豐富，常吃能夠助於新陳代謝排洩，促進脂肪降低。