斑鳩的營養價值

1、斑鳩是一種禽類，它富含豐富的蛋白質，而且脂肪含量非常低，人體食用斑鳩吸收的效益比較高，相對比平常的雞鴨魚肉來說，斑鳩所含的維生素a維生素b維生素b2，維生素e及造血用的一些微量元素也是非常豐富的。

2、斑鳩具有強壯骨骼，促進鈣吸收的功效，因為斑鳩含有大量的軟骨素和一些微量元素鈣他能夠強壯骨骼增強，人體對鈣的吸收對人體的筋骨疼痛，腰膝無力，關節炎等一些疾病具有緩解和預防的作用。

3、斑鳩補血的功效，因為斑鳩含有大量的高蛋白質和天然的靈芝人體食用以後能夠起到益氣補虛的作用，緩解人體的虛弱症狀，健康人群使用了斑鳩還可以提高免疫力，男性食用可以補腎壯陽。

4、斑鳩還可以清肝明目，預防視力的下降，斑鳩中含有有益人體的微量元素，它們能夠提高肝臟的解毒能力還能夠預防視力下降減少眼科疾病的發生。

5、斑鳩還富含，微量元素和優質蛋白，非常適合孕婦和產婦食用，但是嬰兒就不要吃了，以免發生過敏等不良現象。