長期喝蜂蜜有什麼好處和壞處

好處：

1、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用

4、蜂蜜能治療中度的面板傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做面板傷口敷料時，細菌無法生長。

5、蜂蜜可以直接食用，也可以泡水飲用，喝蜂蜜水對人體健康有一定的好處，具有美容養顏，潤腸通便的作用，還能迅速補充能量，消除飢餓感。常喝蜂蜜水，還能提高機體免疫力。有緩解疲勞的作用。

壞處：

1、雖然喝蜂蜜水好處多，但也不要長期飲用，如果長期過量的喝蜂蜜水，容易引起肥胖症和糖尿病，有時還會造成齲齒。

2、喝蜂蜜水的時候一定不要空腹，特別是有胃潰瘍的患者，如果空腹的話是會引起症狀加重的。也不要用冷水衝蜂蜜，會引起腹痛腹瀉。