蜂蜜水什麼時候喝減肥

1、早餐後半小時喝蜂蜜水有助於減肥，這個時候喝蜂蜜水不但有助於機體排出毒素，而且還能抑制體內的熱量轉化成脂肪堆積起來。

2、午餐後一小時喝蜂蜜水有助於減肥，這個時候喝蜂蜜水可以刺激胃部分泌胃酸，而且其含有的有機酸、礦物質及酶類等還能促進胃腸蠕動，進而有助於胃腸快速消化午餐所攝入的食物。

3、晚餐後一小時喝杯淡蜂蜜水有助於減肥，原理和午餐後一小時喝蜂蜜水一樣都是幫助胃腸快速消化攝入的食物，假如能再配上適量的運動來幫助消化則效果更好。

4、入睡前一小時喝杯淡蜂蜜水有助於減肥，原因是入睡後機體多處於缺水狀態，此時喝杯淡蜂蜜水不但能為機體補充水分，而且能有效的改善和提高睡眠質量，另外對第二天清晨排空宿便也極為有利。