小米薏仁粥的功效是什麼

現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對於身體的好處，因此都想要食用粗糧來對於身體進行調節，但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物，會對於身體造成嚴重的傷害，甚至會影響我們的體質狀況，那麼小米薏仁粥的功效是什麼呢？

小米薏仁粥防腹瀉、美容。

小米甘鹹、涼，入腎，兼入脾、胃。和中、益腎、除熱、解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。

薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

小米粥和薏仁粥不僅可以調節我們的身體狀況， 同時還具有很好的美容養顏的功效，因此在平時的時候可以食用這些食物的，但是薏仁粥是一種涼性的食物，不能盲目的食用這些食物，很多體質涼性的人都不適合食用這些食物。