女生做俯臥撐的壞處

女生一般力量較小，在不能很好地掌握俯臥撐的技巧以及相關的動作要領情況下，可能會造成肌肉拉傷的現象。其次，不知道訓練的強度，如果訓練過度也會對身體造成損害。有心臟病和高血壓的女生，不能做俯臥撐，以免損害身體健康。