梅雨季節是什麼時間，在什麼節氣之間，梅雨季節分佈在哪些省

梅雨季節是什麼時間？最近六七月，很多城市的小夥伴們都被這下雨天煩透了，天氣預報一開啟，連下N天的雨。即使哪天不下雨，也是潮乎乎、溼漉漉的感覺，沒錯，這就是梅雨季節，一直會持續到7月中旬。下面，和本站一起來看看梅雨季節分佈在哪些省。

本文目錄：

1、梅雨季節是什麼時間，在什麼節氣之間

2、梅雨季節分佈在哪些省

3、梅雨季節房間潮溼怎麼辦

4、梅雨如何養生

5、梅雨季節吃什麼除溼

梅雨季節是什麼時間，在什麼節氣之間

每年的六七月期間，伴隨著小暑、大暑這兩個節氣。

一般情況下，夏天過後，經常下雨，因為當時是江南梅子的成熟期，所以被稱為梅雨天。

在一年的四個季節中，夏季是最頻繁的雨季。這是因為東南季風在太平洋中帶來了溫暖潮溼的氣流，這種氣流的發生會影響天氣，使該國大部分地區天氣多雲和下雨。

根據雨季的時間和持續時間，可以分為正常雨季，早期雨季，晚期雨季，超長雨季，短梅雨天和空梅雨天，由於每年的氣候變化不同，雨季的出現也會有所不同。

梅雨季節分佈在哪些省

其他省份也有雨季，但並不明顯，典型的雨季主要發生在我國北部的黃淮地區，南部的湖南，江西和浙江省的北部和中部，西部的湖北宜昌以及中部的中下游，東方的上海長江，我國長江中下游地區通常在每年的六月中旬至七月初，這是雨季。

梅雨季節防潮小常識

1.早晚關閉窗戶，並在白天通風。每天早上10點以後開啟窗戶，下午6點之前關閉窗戶，尤其是東南窗戶。

2.將乾燥劑放置在角落，鞋櫃和衣櫃等封閉空間內。石灰可以放在角落，鞋子或封閉式衣櫃中的竹炭乾燥劑中。

3.拖動地板或感覺地板潮溼時，請開啟風扇，開啟門窗，並吹走地板表面的水分。

梅雨季節房間潮溼怎麼辦

梅雨季節雨水連綿不斷，不少人會感覺家裡的房間潮溼，很不舒適，那麼在梅雨天氣裡面對充滿潮氣的房間怎麼辦呢？在年復一年和梅雨天的鬥爭中，人們總結出了不少應對方法。

1、利用除溼劑

梅雨季節房間潮溼，可以使用乾燥劑、活性碳，進行防潮，吸溼。各超市裡都有不少專用於防潮除溼的乾燥劑，最常見的是吸溼盒和除溼包兩種型別，都可以使用。

2、利用石灰、竹炭除溼

用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放置於室內的各個角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮溼的狀況，同時，石灰還有消毒功效，可謂是一舉兩得；而竹炭除溼，可以反覆使用，但是得多用，如果量少則效果較為一般。

3、利用機器除溼

其一，利用空氣吸溼器除溼。空氣吸溼器就像吸塵器一樣，可以把溼的空氣集中在一起，等到溼氣很多時候就會變成水；其二是利用空調除溼。家庭使用的空調一般都有除溼的功能，不過，空調來調節室內空氣溼度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭，而且會使室內的人感到寒冷。

4、注意門窗的關閉和通風

在外界溼氣重的時候應關門窗，防溼防潮。而在平時，應多開窗通風透氣，來降低室內水蒸氣含量。特別是剛裝修完的新房子，水氣特別大，更要多通風透氣，以將溼氣清除。

梅雨如何養生

1、保持家居衣物乾燥

梅雨期溼度大，真菌很活躍，面板癬容易在身體各部位蔓延，運動或流汗後應立即沐浴、更衣，保持乾爽。少穿又厚又緊的牛仔褲或緊身褲，儘量穿棉質內衣。涉水、淋雨、出汗後應及時將身體擦乾並換下汗溼的衣服。

大家要注意保持家居衣物通風乾燥，衣服要常洗常換，如果衣服晒不到太陽，不妨用烘乾機、吹風機等弄乾衣物。可用樟腦丸、防黴餅、竹炭、木炭製品等防黴、除溼用品，降低衣櫥、鞋子裡面的溼度。

梅雨天更加要注意保持鞋子乾爽，如果有多雙鞋子可以換著穿，讓鞋子通風透氣。即使再熱，記得晚間睡覺鋪條小毯子，搭上薄被子，以免著涼。出門前，先關空調，開窗適應室外溫度，再換薄衣出行。

2、預防食物黴變

陰雨天氣，空氣悶熱、潮溼。這種環境下，食物極易發生黴變，食用後會引起急、慢性中毒。黴變產生的毒素常見的有黃麴黴毒素、青黴類毒素和鐮刀菌毒素。一般清洗、燒煮等方法，無法清除黴菌毒素，即使煮熟煮透也會發生食物中毒。因此，一旦發現食物外觀或味道異常，應立即停止食用，並及時丟棄

梅雨季節，如何預防黴變？一是乾燥儲存。幹香菇、木耳、筍乾等乾貨一定要密封儲存，防止受潮，有條件的應在容器內放置乾燥劑；米、面等糧食製品，應儲存在通風乾燥處，可大幅降低黴菌產毒量。如蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐敗變質的食物，就一定要及時冷藏。在低溫條件下，黴菌繁殖速度會減慢。在0℃-4℃的冷藏條件下，肉類食品可儲存20天。

儘量做到少量、多次，多吃新鮮、清淡易消化的食物。建議將剩菜剩飯倒掉，避免食用變質米飯和變質的蔬菜。一旦誤食黴變食物，引起中毒，應儘快送到醫院救治，並儘可能保留樣品，供專業人員救治時參考。

3、保持室內通風

不要以為梅雨季節來了，家裡就要天天關門關窗，不透一丁點兒風。這樣子做也是不對的，空氣不流通更會導致蟎蟲的滋生。每天看情況開門開窗，在有風的情況之下，要適當開門開窗，保持室內通風。

可以使用短時間的空調抽溼，但不能長時間開著空調，不利於空氣的新鮮。可將吸溼盒用於區域性除溼，如放在壁櫃、衣櫃、鞋櫃內。傢俱及時清除表面灰塵，可適當放一些乾燥劑來保持乾燥，適時讓家電進入待機狀態，驅散機體裡面的潮氣。

專家提醒：梅雨季節不宜用水或者潮溼拖把拖地，如果地板不慎被雨水打溼，應及時用棉布吸乾，切勿用電熱器烘乾或在陽光下暴晒。

4、準備防晒用品

白天出行前準備防晒用品，如陽傘、遮陽帽、墨鏡等。正午時分，避免在太陽下運動，易虛脫。出門隨帶鹽汽水或綠茶，適當補充水分，能減緩勞累症狀。晚間飯後，休閒娛樂，酌情活動，散步慢走。

相對晴天來說，梅雨季節的防晒產品指數不需要太高，能做到日常防護就可以了。但在質地選擇上，因為氣溫高空氣溼度大，最好選擇水乳狀等流動性比較好的防晒乳，不然，過於厚重的產品不光會讓肌膚不透氣容易出油，還很容易堵塞毛孔。

5、注意平時多鍛鍊

梅雨時節氣壓較低，人體血液內的含氧量相對較低，體質不好的人就會覺得有些憋悶。對於原來就有高血壓、心臟病或哮喘病的人來說，這種感覺更加明顯。因此，在梅雨季節裡，要注意適當運動，以輕緩、少量為宜。

運動後會感覺神清氣爽，精力充沛。雖然梅雨季節經常下雨，早晚鍛鍊不方便，但只要重視，養成習慣，哪兒都有鍛鍊的機會。比如：早上上班，提前幾站下車，走到辦公室；不坐電梯，走樓梯；少騎車，少開車，多走路；在家裡認真做一組俯臥撐；在辦公室裡工作一段時間後起身動動、走走，都是好辦法。

梅雨季節吃什麼除溼

1、薏仁

薏仁健脾除溼當首選。中醫食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除溼作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風溼痺痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低於大米，蛋白質、脂肪含量為大米的2至3倍，維生素B1和磷、鉀、鈣等礦物質的含量都比大米高，還含有人體必需氨基酸，如賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2、洋蔥

洋蔥具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。洋蔥中的前列腺素紅可直接作用於血管而使血壓下降，還有促進腎臟利尿和排鈉的作用，調節體內腎上腺神經解質的釋放，從而起到較好的降壓作用。因此，常食洋蔥可以穩定血壓、減低血管脆性，對人體動脈血管有很好的保護作用。

3、綠豆

研究證明，綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皁甙等。綠豆中還有生物鹼、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。

4、冬瓜

冬瓜味甘性涼，一身都是寶，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，具有清熱利水、消腫解毒、下氣消疲、潤肺生津等功效，對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、腎臟病以及浮腫病人有良好的食療作用。此季節除了烹製成常規菜餚食用外，也可以把新鮮冬瓜榨汁飲用，也可以將冬瓜皮加鹽煎水飲用。當然由於冬瓜性涼，對於那些身體虛寒或久病滑瀉的人應忌食。

5、玉米

玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，容易去除體內的溼氣，特別適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症狀。常吃玉米，可防止便祕和痔瘡、直腸癌，還能減少胃腸病的發生。

6、赤小豆

赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

7、鯽魚

有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。鯽魚含有豐富的營養成分，如常食，益體補人。它含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、B族維生素、尼克酸等。每百克黑鯽魚中，含蛋白質高達20克，僅次於對蝦；含脂肪達7克。

8、黃瓜

黃瓜有清熱利溼、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、溼熱黃疸、小便不利等病症。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用。

9、蠶豆

蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽鹼，有增強記憶、健腦的作用。蠶豆還有益氣健脾、利溼消腫等功效，特別適合暑熱和溼氣重的夏季食用。嫩蠶豆可以煮熟後直接吃，老蠶豆可以用來煮飯、熬粥。

10、扁豆

白扁豆性微溫、味甘，其營養豐富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。它具有和胃化溼、健脾利水、清暑止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、噁心嘔吐、食慾不振、赤白帶下等症。中醫學專業研究發現，腫瘤患者宜常食白扁豆，有一定的輔助食療功效。

11、絲瓜

絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效；絲瓜子可以清熱利水，通便驅蟲；根可以活血通絡，清熱解毒；絲瓜絡通經活絡，解毒消腫；花清熱解毒，化痰止咳。絲瓜是夏天常吃的蔬菜，炒菜、做湯都很好吃，與貝類搭配再合適不過了，味道非常鮮美。不過絲瓜不適合生吃，而且絲瓜本身味道清淡，烹調時應該少油少鹽，清淡一些。