30歲如何變成易瘦體質 不再發胖
- 減肥方法
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直覺測試,最近體重會直線上升嗎?,你是公眾人物,最近有人對你提出質疑,你反應是?
一,直接解釋,馬上澄清
二,問同伴自己真錯了嗎
說明你是應酬太多,小心身材變形
三,很氣,但躲起來整理想法
說明你是心理壓力大,靠狂吃發洩
四,不理別人,做自己就好
說明你是偶爾嘴饞,難抗拒零嘴點心
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