肝氣鬱結長斑怎麼調理好呢？

大家都肯定覺得臉上的面板光潔亮麗是最好看的，但是很多人卻無法達到這麼完美，臉上會長一些斑點，令人覺得非常的自卑，要在臉上蓋上一堆的化妝品，很多的斑點都是肝斑所導致的，又叫做蝴蝶斑，是由於身體內肝氣鬱結所導致的，那麼到底肝斑應該要如何去除才好呢？

大米黃瓜粥防治祛斑：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

每日喝1杯西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

想要預防肝斑的話，你也可以去找個老中醫調理一下你的肝臟，能夠從身體內的根本來治療疾病，平時還要注意休息，不要過於勞累，睡眠是很重要的，平時還要注意做好防晒的工作，不要因為沒有太陽就不防晒，可以塗抹一些隔離霜。